جنگ میتواند جنبههای مختلف زندگی را تحت شعاع قرار دهد، از دید و بازدیدهای عید گرفته تا اضطراب و بیخوابیهای شبانه! وقتی افراد در شرایط جنگی قرار میگیرند بدن و ذهن آنها مدام در معرض دریافت این پیام است که: «ممکن است آسیب ببینی» و عموما هر فردی واکنشهای متفاوتی در برابر دریافت این پیام…
ترومای روانی یا ضربهی روانی، تجربهای عمیق و پیچیده است که به طور چشمگیری بر مغز، ذهن و جسم فرد تأثیر میگذارد. تمایز اصلی آن از استرس معمول در این است که برخلاف موقعیتهای ناخوشایندی که با پایان یافتن رویداد خاتمه مییابند، مشکل تروما در این است که حتی پس از اتمام رویداد، بدن همچنان…
مصرف ماریجوانا در نوجوانان یکی از موضوعات نگرانکننده در حوزه سلامت روان و بهداشت عمومی است. با افزایش دسترسی به این ماده و عادیسازی مصرف آن در برخی جوامع، نوجوانان بیش از پیش در معرض خطرات جسمی، روانشناختی و اجتماعی ناشی از مصرف ماریجوانا قرار دارند. مغز نوجوانان هنوز در حال رشد است و مصرف…
هنگامي كه فرد در طول شب خواب كافي و باكيفيت نداشته باشد و فرداي آن روز احساس خستگي، كسالت و عدم تمركز و… داشته باشد ميگوييم فرد دچار بي خوابي بوده است. گاهي اوقات فرد ساعات مشخصي را به خواب ميرود اما خواب موثر و باكيفيتي ندارد. خواب ساختمان و مراحل خاص خودش را دارد.…
تصور کنید با سخنرانی کردن برای همکارانتان در فضای آمفی تئاتر، یک ربع فاصله دارید! چه هیجاناتی را تجربه خواهید کرد؟ به احتمال قوی به دلیل استرس و اضطراب زیاد کف دستهای شما عرق کرده، ضربان قلبتان تندتر از حالت عادی میزند و شاید با خود فکر کنید: «نکند تمام محتوای سخنرانی که به سختی…
فوت فتیش به زبان ساده یعنی تمایل به پا، به نحوی که دیدن یا لمس کردن پاها تحریک جنسی شدیدی برای شخص ایجاد میکند حتی بیشتر از دستگاه تناسلی و در موارد شدیدتر نسبت به رابطه جنسی (دخول) در اولویت قرار میگیرد. در اذهان عمومی، تمایل به پا نوعی رفتار غیرعادی محسوب میشود به همین…
افراد کمی دوست دارند داوطلبانه درباره مرگ صحبت کنند؛ از این رو خیلی از ما دور و بر کسی که به تازگی عزیزی را از دست داده است، احساس ناخوشایندی داریم حتی اگر شخص بازمانده دوستی خوب یا همکاری نزدیک برای ما باشد! میخواهیم که مرحمی برای زخم او باشیم، اما نگران هستیم حرف اشتباهی…
همیشه بر این باور بودیم که از دست دادن عزیزی بر اثر خودکشی از سختترین تجربیات یک نفر میتواند باشد و البته تنهاترینِ این تجربیات! تمام انواع سوگواریها و از دست دادنها میتوانند ناراحتی، خشم، اضطراب و کرختی شدیدی را در بازماندگان ایجاد کنند اما تحقیقات نشان میدهند، کسانی که سوگ ناشی از خودکشی عزیزان…
تا به حال با کسی مواجه شدید که وقتی جلوی آینه میرود درباره جذابیتهایش تملق به خرج میدهد؟ اکثر مواقع نگاهی بالا به پایین نسبت به دیگران دارد و فکر میکند بهترین است، گویی آنها مرکز جهان هستند و دیگران باید دور آنها بچرخند! چنین ویژگیهایی در افراد خودشیفته مشاهده میشود. شاید با خود بگویید:…
آیا خشم میتواند یکی از علائم افسردگی باشد؟