درمان مبتنی بر فرایند چیست و چرا اهمیت دارد؟
در مسیر زندگی، همه ما با چالشهای متعددی مواجه میشویم که میتوانند بر احساسات، افکار و رفتارهای ما تأثیر بگذارند. گاهی این چالشها در قالب اضطراب، افسردگی، استرس یا احساس نارضایتی از زندگی بروز پیدا میکنند. در برخی موارد، ممکن است با مشکلاتی همچون ناتوانی در کنترل هیجانات، کاهش اعتمادبهنفس، دشواری در تصمیمگیری یا حتی…