سعی کنید آخرین باری که بابت یک اتفاق بسیار شکه شدید را به خاطر آورید. به عنوان مثال، در حال رد شدن از یک خیابان هستید و هدفون داخل گوشتان است، به چپ نگاه میکنید و ناگهان سرتان را که به راست میچرخانید کامیونی را نزدیک خود میبینید. احساس ترسی که در این زمان تجربه…
آیا تا به حال برای شما پیش آمده که انجام کاری را به تعویق انداخته باشید؟ به طوری که آنقدر کارها روی یکدیگر تلنبار شده که جرات نزدیک شدن و شروع کردن را هم ندارید؟ اهمال کاری واژه‌ای است که اکثر مردم در دنیای امروز نه تنها با آن تا حدی آشنا هستند بلکه به…
چرا نباید گرفتار همدلی بیش از حد شویم؟
سیر تا پیاز یک همدلی درست و موثر
آموزش در قالب یک فیلم ۴ دقیقه‌ای
شرم چیست و چه تاثیری در زندگی ما دارد؟
۹ ویدئوی آموزشی رایگان آموزش عزت‌نفس
چگونه و با چه راهکارهایی بر غم و رنج زندگی در غربت، سازگار شویم؟
تعیین اینکه چه رفتارهایی پرخاشگرانه هستند، ممکن است از چیزی که فکرش را می‌کردید سخت‌تر باشد.
اگر شما هم از اینکه در جمع صحبت کنید می‌ترسید، این مقاله برای شماست