چطور با کودکان از جنگ بگوییم؟
وقتی جنگ و درگیری رخ میدهد، فقط ساختمانها و شهرها آسیب نمیبینند؛ احساس امنیت کودکان نیز ممکن است دچار خدشه شود. بسیاری از کودکان حتی اگر مستقیماً در معرض خطر نباشند، با شنیدن صدای…
ادامه مقاله
رابطه لانگ دیستنس چیست؟
رابطه لانگ دیستنس یا از راه دور به رابطهای میگویند که افراد حاضر در آن رابطه به دلایل مختلف، بهطور فیزیکی در کنار یکدیگر نیستند. این دوری فیزیکی میتواند از مسافت شهر به شهر…
از دست دادن انگیزه برای کنکور و راههای مقابله با آن
برای بیشتر داوطلبان، سال کنکور همیشه با استرس، فشار و نگرانی همراه است؛ اما بسیاری از دانشآموزان یا افراد پشت کنکوری امسال چیزی فراتر از فشار معمول کنکور را تجربه کردهاند. در کنار درس…
تأثیر جنگ بر رابطه عاطفی زوجین؛ از کاهش صمیمیت تا افزایش تعارض
جنگ میتواند در ابعاد مختلف زندگی افراد ظاهر شود از دردهای بدنی گرفته تا روابط، خصوصا رابطه عاطفی در زوجین. بنابراین بروز تعارضات در رابطه خیلی عجیب نمیباشد بلکه تا حدی بنی بر…
چطور ذهن منجر به رنج میشود؟ نظریه پردازش انگلی در ذهن
پردازشِ انگلیِ ذهن در نظریات «جان ورواکی» (John Vervaeke) به فرآیندی اشاره دارد که در آن سیستمهای شناختیِ مفیدِ مغز (مثل توانایی پیشبینی یا یادگیری) به شکلی مخرب علیه خود فرد عمل میکنند و…
نحوه کنترل اضطراب در شرایط جنگی چیست؟
جنگ میتواند جنبههای مختلف زندگی را تحت شعاع قرار دهد، از دید و بازدیدهای عید گرفته تا اضطراب و بیخوابیهای شبانه! وقتی افراد در شرایط جنگی قرار میگیرند بدن و ذهن آنها مدام در…
خودنمایی اخلاقی چیست؟ اخلاق یا صحنهای برای نمایش
در سالهای اخیر، صحبت کردن از اخلاق به موضوعی رایج در میان مردم تبدیل شده است. واژههایی مثل عدالت، ظلم، تبعیض و حقوق انسانی دیگر فقط در بحثهای تخصصی یا در میان روشنفکران مطرح…
ترومای روانی چیست و چطور درمان می شود؟
ترومای روانی یا ضربهی روانی، تجربهای عمیق و پیچیده است که به طور چشمگیری بر مغز، ذهن و جسم فرد تأثیر میگذارد. تمایز اصلی آن از استرس معمول در این است که برخلاف موقعیتهای…
تاب آوری چیست و چطور آن را تقویت کنیم؟
زمانی که مشکلی برای شما پیش میآید، آیا به سرعت خود را جمع و جور میکنید یا به کلی از هم میپاشید؟ افرادی که از تابآوری بالایی برخوردارند، میتوانند از نیروی درونی خود کمک…
آیا او تو را به خودت نزدیکتر میکند؟ الی فینکل
در روزگاری که عشق دیگر یک احساس ساده و بیادعا نبوده و تبدیل به مفهومی پیچیده، پرتوقع و چندوجهی شده است، نهاد ازدواج نیز از قالب سنتیاش بیرون آمده و به مأموریتی دشوار اما…