کارگاه روانشناسی مناسب چه کسی است؟

اگر می خواهید در یک دوره زمانی کوتاه در مورد مهارت های فردی خود را در زمینه های روانشناختی افزایش دهید یا بهداشت روانی خود را بهبود بخشید، یکی از موثرترین راه ها ممکن است شرکت کارگاه های روانشناسی باشد.

کارگاه روانشناسی به طور معمول دوره های آموزشی کوتاهی است که طی یک دوره خاص مطالعاتی و عملی بر پیشرفت مهارت هایی خاص، یا مفاهیم خاص متمرکز می‌شود.

یک کارگاه روانشناسی چگونه است؟

کارگاه های روانشناسی غالباً غیررسمی و تعاملی هستند. شرکت کنندگان می توانند با بیان ایده هایشان در بحث ها و سخنرانی ها شرکت کنند. کارگاه های روانشناسی نیز محدود و اختصاصی هستند.

در حالی که بسیاری از دوره های دانشگاهی ممکن است ماه ها طول بکشد، یک کارگاه روانشناسی معمولی برای درمانگران، روانشناسان، کارمندان بالینی اجتماعی یا عموم مردم ممکن است تنها از یک ساعت تا چند روز ادامه داشته باشد.

کلیه اطلاعات در طول کارگاه ارائه می‌شود، بنابراین اگرچه منابعی در طول کارگاه ها معرفی می شوند اما معمولا خواندن اضافی در خارج از زمان تعیین شده برای کارگاه مورد نیاز نیست.

کارگاه روانشناسی گروه کوچکی از 6-20 نفر شامل گروه های زیر می باشد:

• افرادی که در تیم های مشابه و یا در زمینه های مرتبط کار می کنند
• افرادی که علاقه مند به موضوع کارگاه هستند و یا تجربه ای مشابه در زمینه آن کارگاه روانشناسی دارند
• افراد حرفه ای با برنامه های شلوغ که اغلب از این جلسات یادگیری کوتاه و فشرده قدردانی می کنند

اندازه گروه های کوچک اغلب به شرکت کنندگان اجازه می‌دهد تا شنیده شوند، توجه شخصی دریافت کنند و به موقع سؤالاتی را مطرح کنند

کارگاه روانشناسی برای چه کسانی مناسب است؟

کارگاه های آموزشی در کنار جلسات مشاوره فردی می تواند حداکثر بازدهی را داشته باشند اگر چه حضور در این کارگاه ها به خودی خود موجب توسعه مهارت های روانشناختی فردی و اجتماعی خواهد شد، اما حضور در این کارگاه ها برای کسانی که جلسات مشاوره فردی را می گذرانند شدیدا توصیه می‌شود، آن هم به این دلیل که حضور در این کارگاه ها می تواند فرد را در شرایطی تعاملی با دیگران که به یک دلیل دور هم جمع شده اند قرار دهد و با شنیدن تجربیات و نظرات سایر آدم ها و همچنین دوباره یادآوری شدن نکاتی که شاید در جلسات فردی علیرغم این که ذکر شده اند فراموش شده و یا مغفول مانده اند که تمامی این ها می تواند موجب رشد مهارت های موردنظر فرد شود.

کارگاه های روانشناسی چمان

ما می توانیم با شرکت در کارگاه ها یا جلسات گروه درمانی در کنار افرادی که دغدغه های مشترکی دارند مزایای بسیار مهمی را به دست آوریم. اغلب افراد برخی از مفاهیم روانشناختی را در تئوری درک می کنند، اما کاربرد آنها را در زندگی روزمره را دشوار می دانند.

این را در خاطر داشته باشید؛ ما کارگاه های خود را با تمرکز بر سه هدف اصلی طراحی کرده ایم:

1-طراحی هر چه ساده تر

ارائه یک درک ساده اما جامع از مفهومی که باید درک شود

2-بر مبنای زندگی واقعی بودن

استفاده از مثال های زندگی واقعی برای فراهم کردن زمینه ای معنادار برای آنچه توضیح داده می‌شود

3-عملی بودن در همان لحظه

ارائه دستورالعمل های گام به گام که به افراد امکان می‌دهد یادگیری حاصل از کارگاه را در زندگی روزمره خود اعمال کنند

در کنار کارگاه های روانشناسی روتین مانند کارگاه روانشناسی مهارت های زندگی، زبان زندگی، زبان زرافه که به صورت مستمر و در دوره های مختلف برگزار می شوند همچنین کارگاه هایی برای رفع نیاز فوری طراحی شده اند.

هر وقت با گروهی از افراد روبرو شدیم که به نوع خاصی از آموزش نیاز دارند، براساس درخواست و نیازهای آنها، یک کارگاه اختصاصی یا جلسه درمانی گروهی برای آنها ایجاد می‌کنیم.

به عنوان مثال، کارگاه روانشناسی نجات غریق با محوریت مهارت های ارتباطی برای زوج ها، و یا کارگاه روانشناسی عشق سمی با محوریت شناسایی روابط عاطفی مخرب نمونه ای از این نوع کارگاه ها هستند. ما همچنان به نوآوری ادامه می‌دهیم و با توجه به نیاز، کارگاه های جدیدی را طراحی و برگزار می‌کنیم.