جنگ میتواند در ابعاد مختلف زندگی افراد ظاهر شود از دردهای بدنی گرفته تا روابط، خصوصا رابطه عاطفی در زوجین. بنابراین بروز تعارضات در رابطه خیلی عجیب نمیباشد بلکه تا حدی بنی بر شرایط است. اما این تعارضات تا کجا و چقدر در این شرایط طبیعی تلقی میشوند و کی نیاز به اقدام دارند؟…
پردازشِ انگلیِ ذهن در نظریات «جان ورواکی» (John Vervaeke) به فرآیندی اشاره دارد که در آن سیستمهای شناختیِ مفیدِ مغز (مثل توانایی پیشبینی یا یادگیری) به شکلی مخرب علیه خود فرد عمل میکنند و مانند یک «انگل»، از انرژی ذهنی او تغذیه کرده و باعث فروپاشی تدریجی کارایی ذهن میشوند. چگونه پردازش انگلی باعث رنج…
جنگ میتواند جنبههای مختلف زندگی را تحت شعاع قرار دهد، از دید و بازدیدهای عید گرفته تا اضطراب و بیخوابیهای شبانه! وقتی افراد در شرایط جنگی قرار میگیرند بدن و ذهن آنها مدام در معرض دریافت این پیام است که: «ممکن است آسیب ببینی» و عموما هر فردی واکنشهای متفاوتی در برابر دریافت این پیام…
در سالهای اخیر، صحبت کردن از اخلاق به موضوعی رایج در میان مردم تبدیل شده است. واژههایی مثل عدالت، ظلم، تبعیض و حقوق انسانی دیگر فقط در بحثهای تخصصی یا در میان روشنفکران مطرح نمیشوند، بلکه در گفتوگوهای روزمره، در شبکههای اجتماعی و حتی در پیامهای شخصی آدمها حضور پررنگ دارند. امروزه کمتر کسی پیدا…
ترومای روانی یا ضربهی روانی، تجربهای عمیق و پیچیده است که به طور چشمگیری بر مغز، ذهن و جسم فرد تأثیر میگذارد. تمایز اصلی آن از استرس معمول در این است که برخلاف موقعیتهای ناخوشایندی که با پایان یافتن رویداد خاتمه مییابند، مشکل تروما در این است که حتی پس از اتمام رویداد، بدن همچنان…
زمانی که مشکلی برای شما پیش میآید، آیا به سرعت خود را جمع و جور میکنید یا به کلی از هم میپاشید؟ افرادی که از تابآوری بالایی برخوردارند، میتوانند از نیروی درونی خود کمک بگیرند و سریعتر خود را از شکست یا چالشی که تجربه کردهاند بیرون بکشند — چه این چالش از دست دادن…
در روزگاری که عشق دیگر یک احساس ساده و بیادعا نبوده و تبدیل به مفهومی پیچیده، پرتوقع و چندوجهی شده است، نهاد ازدواج نیز از قالب سنتیاش بیرون آمده و به مأموریتی دشوار اما وسوسهبرانگیز بدل شده. امروز از یک رابطهٔ زناشویی انتظار داریم که نهتنها پناهگاهی برای اشتیاق و صمیمیت باشد، بلکه میدانِ بازیابی…
در مسیر زندگی، همه ما با چالشهای متعددی مواجه میشویم که میتوانند بر احساسات، افکار و رفتارهای ما تأثیر بگذارند. گاهی این چالشها در قالب اضطراب، افسردگی، استرس یا احساس نارضایتی از زندگی بروز پیدا میکنند. در برخی موارد، ممکن است با مشکلاتی همچون ناتوانی در کنترل هیجانات، کاهش اعتمادبهنفس، دشواری در تصمیمگیری یا حتی…
مصرف ماریجوانا در نوجوانان یکی از موضوعات نگرانکننده در حوزه سلامت روان و بهداشت عمومی است. با افزایش دسترسی به این ماده و عادیسازی مصرف آن در برخی جوامع، نوجوانان بیش از پیش در معرض خطرات جسمی، روانشناختی و اجتماعی ناشی از مصرف ماریجوانا قرار دارند. مغز نوجوانان هنوز در حال رشد است و مصرف…
یکی از مفاهیم مهم در روانشناسی که تأثیر زیادی بر رفتار، تصمیمگیری و موفقیت افراد دارد، “منبع کنترل”(Locus of Control) است. این مفهوم به چگونگی درک افراد از علت موفقیتها و شکستهایشان اشاره دارد. به عبارت دیگر، منبع کنترل نشان میدهد که افراد تا چه حد باور دارند که اتفاقات زندگیشان تحت کنترل خودشان است…