هنگامي كه فرد در طول شب خواب كافي و باكيفيت نداشته باشد و فرداي آن روز احساس خستگي، كسالت و عدم تمركز و… داشته باشد مي‌گوييم فرد دچار بي خوابي بوده است. گاهي اوقات فرد ساعات مشخصي را به خواب مي‌رود اما خواب موثر و باكيفيتي ندارد. خواب ساختمان و مراحل خاص خودش را دارد.…
تصور کنید با سخنرانی کردن برای همکاران‌تان در فضای آمفی تئاتر، یک ربع فاصله دارید! چه هیجاناتی را تجربه خواهید کرد؟ به احتمال قوی به دلیل استرس و اضطراب زیاد کف دست‌های شما عرق کرده، ضربان قلب‌تان تندتر از حالت عادی میزند و شاید با خود فکر کنید: «نکند تمام محتوای سخنرانی که به سختی…
فوت فتیش به زبان ساده یعنی تمایل به پا، به نحوی که دیدن یا لمس کردن پاها تحریک جنسی شدیدی برای شخص ایجاد می‌کند حتی بیشتر از دستگاه تناسلی و در موارد شدیدتر نسبت به رابطه جنسی (دخول) در اولویت قرار می‌گیرد. در اذهان عمومی، تمایل به پا نوعی رفتار غیرعادی محسوب می‌شود به همین…
افراد کمی دوست دارند داوطلبانه درباره مرگ صحبت کنند؛ از این رو خیلی از ما دور و بر کسی که به تازگی عزیزی را از دست داده است، احساس ناخوشایندی داریم حتی اگر شخص بازمانده دوستی خوب یا همکاری نزدیک برای ما باشد! می‌خواهیم که مرحمی برای زخم او باشیم، اما نگران هستیم حرف اشتباهی…
همیشه بر این باور بودیم که از دست دادن عزیزی بر اثر خودکشی از سخت‌ترین تجربیات یک نفر می‌تواند باشد و البته تنها‌ترینِ این تجربیات! تمام انواع سوگواری‌ها و از دست دادن‌ها می‌توانند ناراحتی، خشم، اضطراب و کرختی شدیدی را در بازماندگان ایجاد کنند اما تحقیقات نشان می‌دهند، کسانی که سوگ ناشی از خودکشی عزیزان…
تا به حال با کسی مواجه شدید که وقتی جلوی آینه می‌رود درباره جذابیت‌هایش تملق به خرج می‌دهد؟ اکثر مواقع نگاهی بالا به پایین نسبت به دیگران دارد و فکر می‌کند بهترین است، گویی آنها مرکز جهان هستند و دیگران باید دور آنها بچرخند! چنین ویژگی‌هایی در افراد خودشیفته مشاهده می‌شود. شاید با خود بگویید:…
آیا خشم می‌تواند یکی از علائم افسردگی باشد؟
افسردگی بعد از مهاجرت چرا به وجود میآید؟ چه نشانههایی دارد و چگونه درمان می‌شود؟
هر آنچه باید در مورد زندگی با همسر افسرده بدانید
۶ راهکار برای زندگی با همسر نمایشی