چگونه بر ذهنیت ایده ال گرایانه غلبه کنیم؟
ایده آل گرایان اغلب احساساتشان را سرکوب می کنند و برای جبران این آسیب شما باید احساسات خود را بشناسید…
ایده آل گرایان اغلب احساساتشان را سرکوب می کنند و برای جبران این آسیب شما باید احساسات خود را بشناسید…
هر آنچه که باید در مورد اختلال وحشتزدگی (حمله پانیک) بدانید
اختلال شخصیت اجتنابی چیست؟ افرادی که اختلال شخصیت اجتنابی دارند معمولا تمایل دارند که با دیگران ارتباط برقرار کنند اما احساس بی کفایتی می کنند و نسبت به ارزیابی منفی دیگران بسیار حساس هستند…
اضطراب فراگیر چیست؟ سیمین از نگرانی مرضی رنج می برد که ویژگی اصلی اختلالی تحت عنوان اختلال اضطراب فراگیر است. نگرانی تجربه ای شایع در زندگی اکثر افراد است، اما نگرانی مفرط در اختلال…