به دنبال یک طرحواره درمانگر خوب در تهران هستید؟ با ما همراه باشید تا ویژگیهای آن را بشناسید. برای پاسخ به این پرسش که طرحواره درمانگر خوب در تهران چه کسی است؛ ابتدا باید بدانیم رویکرد طرحواره درمانی چیست و یک طرحواره درمانگر چه ویژگیهایی باید داشته باشد تا صلاحیت علمی و اخلاقی لازم برای درمان را پوشش دهد.
در مقالهای که لینک آن را در زیر گذاشتهایم به صورت کامل در مورد طرحواره درمانی برایتان نوشتهایم. پیشنهاد میکنیم ابتدا آن را بخوانید و برگردید و ادامه این مقاله را بخوانید:
طرحواره درمانی چیست؟
درمان طرحوارهای را میتوان یکی از عمیقترین و موثرترین رویکردهای درمانی نوین دانست که طرفداران بسیاری پیدا کرده است.
امروزه طرحواره درمانی به عنوان یکی از بهترین روشهای درمانی برای بیماران مبتلا به اختلالات شخصیت و به ویژه اختلال شخصیت مرزی شناخته میشود.
این رویکرد به افراد کمک میکند تا الگوهای فکری و رفتاری ناکارآمد زیربنایی خود را شناسایی کرده و در طی یک ارتباط دوجانبه با درمانگر خود پس از آگاهی از ریشههای تحولی این افکار و رفتارهای مخرب، در مسیر جایگزینی رویکرد شناختی و رفتاری درست قرار بگیرند.
خوب است بدانیم که چرا از نظر جفری یانگ و همکاراناش، یک طرحواره درمانگر میتواند به درمان بیمارانی که به روشهای شناختی رفتاری پاسخ ندادهاند کمک کند! علت این ادعا را میتوان در یکپارچگی و همه جانبه بودن این رویکرد درمانی جستجو کرد.
طرحواره درمانی در مقایسه با سایر رویکردها یک جانبه نگری کمتری داشته و لایههای عمیق روان بیمار را به موازات رفتارهای روزمره و سطحی او مورد کاوش قرار میدهد.
این رویکرد یک شیوه درمانی یکپارچه است که نظریهها و تکنیکهای درمانهای قبلی از جمله درمان شناختی رفتاری، روانکاوی، نظریه روابط شیء، نظریه دلبستگی و گشتالت درمانی را ترکیب نموده و الگوی درمانی همهجانبه نگری را برای اصلاح تلههای شناختی افراد و رفتارهای برخواسته از آنها ارائه میدهد.
ویژگی های یک طرحواره درمانگر خوب
برای انتخاب یک طرحواره درمانگر خوب در تهران و یا هر کجای دیگر کره زمین، ابتدا باید بدانیم که یک روان درمانگر باید چه ویژگیهایی داشته باشد تا صلاحیت لازم برای درمانگری را کسب نماید.
بدون شک در گام نخست باید اطمینان حاصل کنیم که طرحواره درمانگر مورد نظر ما، تحصیلات دانشگاهی مرتبط با رشته روانشناسی یا مشاوره را داشته و دورههای تخصصی طرحواره درمانگری را زیر نظر اساتید و موسسات معتبر با موفقیت پشت سر گذاشته است.
اما آیا تحصیل در رشته روانشناسی و سایر رشتههای مرتبط با آن یک روانشناس را تبدیل به یک روان درمانگر خوب میکند؟
باید بگوییم که خیر این طور نیست! یک درمانگر خوب باید تجربه کافی در حوزه کار روان درمانگری را داشته و دورههای کارورزی و کار بالینی را نیز پشت سر گذاشته باشد. تمرکز و تسلط صرف بر مباحث نظری و دانشگاهی برای تبدیل شدن به یک طرحواره درمانگر خوب کافی نیست.
علاوه بر این هنگامی که به یک طرحواره درمانگر مراجعه میکنیم لازم است که در چند جلسه اول بر اساس آگاهی خود از ویژگیهای یک روان درمانگر خوب در اتاق درمان، او را مورد ارزیابی قرار دهیم.
آیا میدانید یک درمانگر خوب در اتاق درمان چه بایدها و نبایدهایی دارد؟ آیا میدانید یک روان درمانگر چه رفتارهای مخربی میتواند داشته باشد؟ آیا میدانید در صورت مشاهده چه رفتارهایی از سوی طرحواره درمانگر خود باید ادامه جلسات را متوقف کنید؟ برای آگاهی از پاسخ این پرسشها در ادامه با ما باشید.
شرکت در جلسات روان درمانی با هر یک از رویکردها از جمله رویکرد طرحواره درمانی فرآیندی عمیق و حساس است که میتواند تاثیر مستقیمی بر احساس انسانها نسبت به خود و اتفاقات پیرامونشان داشته باشد بنابراین اهمیت زیادی دارد که بتوانیم با درمانگر خود وارد اتحاد درمانی شویم و در فضایی امن و آرام بدون هیچ گونه فشار و توهینی مسیر درمان را تجربه کنیم.
بر همین اساس ممکن است با درمانگری مواجه شویم که اصول حرفهای و اخلاقی لازم را رعایت نکرده و ما را در تنگنای روانی قرار دهد. به یاد داشته باشیم که در رابطه با درمانگر زنگ خطرهایی وجود دارد که اگر نسبت به آنها آگاه و حساس باشیم میتوانیم بر اساس تجربیات خود و دیگران یک طرحواره درمانگر خوب را به راحتی شناسایی کنیم.
زنگ خطرهایی که در رابطه با درمانگر خود باید به آنها توجه کنید
نداشتن دانش و مهارت کافی
دارا بودن مدرک دانشگاهی ضرورتا به این معنا نیست که هر درمانگری میتواند از پس درمان و حل مشکل شما بربیاید. ممکن است نوع مشکل و اختلال شما در حیطه دانش تخصصی یک روان درمانگر نبوده و یا رویکرد درمانی او برای شما راهگشا نباشد.
بنابراین اگر به دنبال دریافت درمان با یک طرحواره درمانگر خوب هستید اطمینان پیدا کنید که رویکرد تخصصی او متناسب با نوع نیاز شماست.
تجاوز به حریم مراجع
هرگونه لمس مراجع بدون توافق، تجاوز به حریم او محسوب شده و درمانجو باید به آن اعتراض کرده و جلسه را ترک نماید. همچنین پرسش و کنجکاوی بیش از حد در زمینهای که موجب ناراحتی درمانجو شده و او در آن بازه زمانی تمایل به صحبت در مورد آن ندارد تجاوز به حریم مراجع است.
توجه داشته باشید که درمانگر مجاز نیست در خصوص آدرس محل زندگی و یا کار مراجع بیش از حد وارد جزئیات شود و قرار گذاشتن برای دیدار با درمانجو خارج از اتاق درمان یک اقدام کاملا غیر حرفهای است.
برای رزرو وقت روانشناسی بالینی با ما تماس بگیرید:
نقض رازداری
رازداری از سوی روان درمانگر جزء جدایی ناپذیر درمان است و مراجع باید نسبت به حفظ اطلاعات خود نزد درمانگر اطمینان کامل داشته باشد. آنچه که در اتاق درمان میگذرد باید فقط و فقط میان درمانگر و درمانجو محفوظ بماند.
اگر درمانگر شما اطلاعاتی دقیق درباره یک درمانجوی دیگر را مدام با شما به اشتراک میگذارد احتمالا دیگر باید جلسات درمان خود را با او ادامه ندهید.
خود افشایی بیش از حد روان درمانگر
خودافشایی یعنی اطلاعات شخصی مربوط به خود را با دیگران به اشتراک بگذاریم. یکی از اصول حرفهای که باید توسط روان درمانگر مورد توجه قرار گیرد عدم خود افشایی بیش از حد در برابر درمانجو است.
اگرچه دیدگاههای جدید بر این باور هستند که به اشتراک گذاشتن برخی از جزئیات زندگی شخصی درمانگر با درمانجو میتواند موجب افزایش بهرهوری جلسات و تقویت رابطه بین دو طرف شود اما خود افشایی بیش از حد از سوی درمانگر قطعا برای مسیر درمان مراجع مخرب خواهد بود.
بنابراین اگر درمانگر شما تمام جلسه را به درد دل در مورد مشکلات خودش اختصاص میدهد وقت آن رسیده که درمانگر جدیدی پیدا کنید.
دادن قولها و تضمینهای نادرست
باید بدانید که روان درمانی فرآیندی زمانبر است که برای تمام افراد یکسان نیست. یک روان درمانگر خوب باید در ابتدا پس از تشخیص گذاری مشکل شما، در خصوص نحوه درمان، رویکرد مورد استفاده و تعداد حدودی جلسات اطلاعات کاملی را در اختیار درمانجو بگذارد اما نباید قول و تضمین صد درصدی برای اتمام درمان در یک بازه زمانی مشخص بدهد. این اقدام مطابق با اخلاق حرفهای روان درمانگری نیست.
در این بخش به تعدادی از اصلیترین زنگ خطرهایی که باید در طی جلسات درمان به آن توجه شود اشاره کردیم. در این مقاله میتوانید موارد بیشتری را در همین مورد مطالعه کنید.
و نکتۀ مهم این است که یک طرحواره درمانگر خوب باید فاقد این الگوهای رفتاری باشد. در صورتی که به هر دلیلی پس از چندین جلسه احساس کردید که هیچ گونه پیشرفتی در روند درمان شما رخ نداده و یا نتوانستهاید احساس خوبی نسبت به طرحواره درمانگر خود پیدا کنید احتمالا زمان آن رسیده تا به دنبال درمانگر مناسبتری برای خود باشید.
بدون شک کلان شهر تهران کلینیکهای روان درمانی متعددی را در خود جای داده که اگرچه ممکن است تمام آنها مجوزات قانونی لازم برای کار را داشته باشند اما ضرورتا تمام درمانگران فعال در آنها نمیتوانند یک درمانگر خوب باشند.
در صورتی که در تهران به دنبال یک طرحواره درمانگر خوب هستید میتوانید با در نظر گرفتن موارد گفته شده به ارزیابی گزینههای پیش روی خود پرداخته و در نهایت موفق به پیدا کردن طرحواره درمانگر مناسب خود شوید.
کلینیک روانشناسی چمان
کلینیک روانشناسی چمان با تیم حرفهای و مجرب خود در تلاش است تا مطابق با آخرین روشها و استانداردهای روان درمانی در سطح جهانی، بهترین روان درمانگران در تهران را جذب نموده و خدمات درمانی متناسب با اصول اخلاقی و حرفهای را در اختیار کسانی که به دنبال برقراری ارتباط با یک درمانگر خوب در تهران هستند، قرار دهد.
با طرحوارهدرمانگران ما آشنا بشید:
ما از ساعت 8 تا 21 در کلینیک هستیم. برای رزرو وقت مشاوره و روانشناسی تماس بگیرید:
