چگونه تنها باشیم ولی احساس تنهایی نکنیم

ما همیشه و مدام دنبال این هستیم که یک نفر را پیدا کنیم تا کنارمان باشد و احساس تنهایی نکنیم. اما چرا فکر می‌کنید تنها بودن آنقدر بد است؟!

زیرا ما نمیدانیم که خودمان چقدر عالی و فوق‌العاده‌ایم، به همین دلیل دنبال کسی می گردیم که بییاد و احساس خوبی بهان بدهد. اما در نهایت باید بدونید تنها رابطه‌ای که تا آخر عمر براتون باقی میماند رابطه خودتان با «خودتان» است و چیزی که باید برای ما مهم باشد افکار دیگران در موردمان نیست، بلکه افکار خودمان در مورد خودمان است. اکنون قصد داریم به این بپردازیم که چطور تنها باشیم ولی احساس تنهایی نکنیم!؟

خودت را بشناس

اگه میخواهی بدانی چطور از بودن با خودت لذت ببری اول باید خودت را بشناسی. این دقیقا مثل موقعی است که میخواهی با شخص دیگری وارد رابطه شوی.

اولین کار چیست؟

شناختن دقیق آن آدم!! بنابراین اکنون بگویید داستان شما از چه قرار است؟ در مورد خودتان چه فکر می کنید؟ بزرگترین موفقیت‌ها و پیروزی‌های‌تان چه بوده است؟ بدترین شکست‌ها‌ و درس‌هایی که از آنها گرفتید چه؟

حتما بخوانید : چطور خودمان باشیم؟

با خود صادق باشید. در چه زمینه‌هایی خوبی و ماهرید؟ اصلا چی شما را منحصر به فرد میکنه؟ بعد  ازجواب دادن به این سوالات خواهید دید که خیلی هم آدم بد و به درد نخوری نیستید که هیچ بلکه چقدر هم باحالید.

با خودت برو سر قرار

از اینکه تنهایی به کافه‌ای بروی و با خودت یک قرار دو نفره بگذاری خجالت میکشید یا فکر میکنید به نظر مردم خیلی عجیب و غریب است؟ کی اهمیت میدهد؟

همه ما نیاز داریم یک زمان‌هایی را با خودمان تنها باشیم. پس لباسی که دوست دارید بپوشید، به کافه‌ مورد علاقه‌تان بروید و یک قهوه هم سفارش دهید. یا اصلا بروید سینما (کی به کیه). یا حتی می‌توانید به سفری یک روزه اطراف شهر بروید و چندتا عکس باحال هم بگیرید.

اگر به من باشد یک شام خوشمزه می پزم (بله من آشپزیم خوبه) و یک نوشیدنی باحال درست میکنم (بله موهیتو درست میکنم باورنکردنی)، موزیکی که دوست دارم میگذارم و برای این که چقدر آدم باحالی هستم جشن میگیرم. مثل شما که خیلی آدم باحالی هستید.

خودت را به چالش بکش

برای کاری که همیشه دوست داشتید انجام‌اش بدهید ولی هیچکس همراهی‌تان نکرده و یا حتی اهمیت نداده، وقت بگذارید.

کلاس یوگا؟ کلاس زبان یا نقاشی؟ باشگاه؟ مسافرت کویر؟ خودتان میدانید آن کار چیست. فقط اجازه ندهید هیچکس متوقف‌تان کند. اصلا به دنبال کاری که برای‌تان جذابیت دارد بگردید و دقیقا همان را انجام دهید، همین! قرار نیست کسی قضاوت‌تان کند و اگر هم قضاوت‌تان کنند چه کسی اهمیت میدهد؟

حتما بخوانید : چگونه بالغ شویم؟ | خصوصیات افراد پخته چیست؟

عاشق، عاشق، عاشق خودت باش

خودتان را بغل کنید.  صبح که از خواب بیدار می‌شوید بگویید: «هی فلانی عاشقتم». اگر خودتان را دوست نداشته باشید نمیتوانید شخص دیگری را هم دوست بدارید.

باید این را بدانیم که همه ما یک سری آدم هستیم که فقط میخواهیم زندگی را «زندگی» کنیم و خوشحال باشیم و لذت ببریم. پس چرا آنقدر به خودتان سخت میگیرید؟ به خودتان، به همین کسی که هستید افتخار کنید.

خودت را دوست داشته باش و همیشه آماده باش که عشق دیگران را بپذیری. آخر شب وقتی روز تمام می‌شود، فقط خودتی و خودت پس همیشه خودت رو بگذار در اولویت. به خودت و بدن‌ت و ذهنت اهمیت بده چون تو بی‌نظیری.

ما از ساعت 8 تا 21 در کلینیک هستیم. برای رزرو وقت مشاوره و روانشناسی تماس بگیرید:

88652505 - 88652502 - 021